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2019年古倫神父給青年人的主題靈修營
轉化負面情緒成為生命熱情:情緒,有關係


課程帶領:古倫神父

翻譯:吳信如老師 (德語口譯中文)
日期:2019年3月1日(五)14:00 ~ 3月2日(六)17:00。
參加對象:19歲到30歲之大專生與社青、青年輔導工作者(不限年齡)
地點:新竹聖經學院(全新裝修單人套房,附個人衛浴)
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費用:原價3900元,1/25日前享早鳥價3700元, 學生價:3500元(請附上學生證),費用皆含住宿、三餐、茶點與場地。


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課程簡介:情緒與自我生命歷程的覺察是個人生命發展與人際溝通的基礎。台灣的年輕人在生命成長過程中,並沒有機會學習如何分析自己的生命歷程、面對生命的傷口、分析內在的情緒並進一步學習轉化情緒,因此,在面對自己性格的弱點與情緒管理上總是朦懂無助,更會導致與他人溝通及互動的障礙。古倫神父在這門課中,將運用本篤靈修的內在操練,教導年輕人如何在生命歷程的正負面經驗中,找到真實的自己,進一步透過瞭解自己的生命足跡來找到未來適合自己的方向與發展,並更容易克服在職場上或情感上許多人際、溝通與情緒問題。這些對於自我生命的內在探索與系統分析,正是古倫神父過去30年帶領青年課程的基本內容。修士們從年輕時就學習如何在靜默中遇見自己、分析自己、把自己的堅強與軟弱誠實地放在上帝面前,讓上帝轉化生命與情緒。年輕人誠實地透過信仰與靈修瞭解自己的情緒力量與生命足跡之後,自然就能夠找到上帝為他們安排的使命,而激發出生命的熱情。

3

時間-單元

內容

形式




1

第一單元   14:00-15:45

●  導言:情緒是什麼?從成功生命來看情緒的意義與力量

 

15:45-16:00 茶點

40分鐘演講與儀式

30分鐘提問

35分鐘心靈筆記

第二單元     16:30-18:00

●  面對情緒的正確態度:不壓抑、學習轉化,沙漠教父們的智慧

●  分組與團體討論:我如何面對我的情緒?

●  儀式練習:對抗負面情緒的聖經經文默想法

30分鐘分組討論

30分鐘團體分享與提問

30分鐘儀式練習

 

晚餐

18:00-19:30

 

第三單元

19:30-21:00

●  晚間默想操練:什麼是默想?耶穌禱詞、進入內心寂靜的空間

●  晚間儀式:古老禱詞的靈修根源連結

 

簡短引導

靈修默想實作

晚間儀式

 

21:00-22:00

 




2

晨更與頌禱

7:30-8:00

詩篇頌禱操練

詩篇頌禱與靜默

8:00-9:00

早餐

 

第四單元

9:00-10:30

 

●  如何轉化幾種常見的負面情緒:憤怒(暴怒)、恐懼、沮喪與嫉妒

●  讓正面情緒與熱情成為工作的力量泉源

50分鐘演講

20分鐘提問

20分鐘討論

10:30-11:00

茶點、休息

 

第五單元

11:00-12:00

●  找尋自己的生命足跡:我是誰?我要傳達什麼?我的使命是什麼?

●  分組討論,全體分享

30分鐘演講與QA

30分鐘分組討論

12:00-14:00

午餐與午休

 

第六單元

14:00-15:30

 

●  從童年的生命圖像中找生命的夢想、找到內心神聖的小孩、找到內在的泉源:找到正確的自我圖像

●  與童年的傷口和好,把傷口變成珍珠(在傷口中,看到自己的強與弱)

40分鐘演講

20分鐘提問

10分鐘儀式練習

20分分組

第七單元

感恩與祝福的聖餐禮(聖體聖事)

16:00-17:00

●  課程結束的聖餐感恩禮:「轉化生命」,聖體聖事是本篤靈修的最重要核心

●  以聖餐禮的方式獻上對上帝、對其他參加者的分享感恩,進一步學習轉化生命

●  祝福與差遣

 

聖餐禮拜與祝福


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    ●注意事項:
  1. 這是古倫神父在台灣開的靈修僻靜主題課程,神父也依照他在德國修道院的基本架構與互動方式來規劃,為了達到更好的深入溝通與交流,他也可以輪流參與在小組討論中,每堂課參加人數限50人。依照在香港與新加坡的經驗,雖透過翻譯,但因為吳老師與神父已有10年的學習與配合經驗,對於課程的互動與深度均有正面的效果。
  2. 課程中,古倫神父皆會利用自己的休息時間,在個人諮商室,提供參加者10個名額左右的個人私下會談機會,每人20分鐘,由吳老師擔任翻譯(依照諮商保密原則進行)。大家可以在課程開始時自願登記,若超過名額則抽籤決定。個人會談不另外收費。
  3. 因為課程屬於內在心靈建造的整理規劃,古倫神父希望大家能夠在寧靜的氛圍中,給自己兩天的心靈沈澱與內省,晚間活動後也有默想課題,晨間亦有頌禱靈修,因此,所有參加者皆須在學院中過夜,恕不接受無住宿報名。

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