「我的銀髮我自主」銀髮靈性課程
課程體驗與種子教師訓練方案
課程接洽：吳信如老師，bilu.liao@msa.hinet.net
或請在官網信箱留下聯絡方式
本課程是台灣第一個依照德國政府「高齡自主方案」(德國聯邦政府從2016年到2019的社區長者活力老化、預防失能共生網絡發展方案）所設計的實務體驗課程。
靈性力量是「活力老化」的關鍵因素！但是卻是目前長照與高齡關懷事工最缺乏教材的一塊！
在高齡的生命階段，不可諱言地必須面對許多身心靈的挑戰，不可能永遠都擁有「活力與健康」，一旦長者逐漸失去健康，或者根本就活在老化的恐懼中，身體還沒中風，心理就已經癱瘓！若沒有健康與堅強的心靈鬥志，長者就無法建立正面的自我價值感、找不到變老的意義與尊嚴，甚至不願意面對與接納高齡階段的必然限制，也無法用健康的生命態度來克服年歲的挑戰、面對生命的疾病與終末。在這種情況下，不管外界提供多少健康促進的資源，也無法激發長者的自我強化意願，高齡與照護政策再完善都沒有用。
但是，目前各類「活力老化」的課程都僅限於身體與心智健康的「促進」，只訓練肌肉強度，並沒有訓練心靈強度。心智能力會退化，但心靈強度卻會隨著年齡而增長。「心靈力量」才是幫助長者克服高齡身心發展困境的關鍵力量。
本課程教材共12課，包含一本帶領閱讀本，一本學生練習本《生命映畫本》。用深入而多元的方式陪伴長者建立健全的身心靈。本課程並可促進長者事工的家庭延伸關懷效果：透過課程成為長者與家屬的隱形橋樑，讓長者瞭解許多子女與父母間不便啟齒但又很重要的生命議題，減少家庭衝突、促進家庭關係更務實、真誠與和諧。
本課程大綱如下：
●建立長者尊嚴、回顧生命歷程、修復生命傷口、活出豐盛下半場
●長者情緒管理與各種人際關係
●財務規劃與產物管理
●長者的難題：面對憂鬱與失智
●預立醫囑、面對疾病、臨終與生命終點
（一） 一天基礎介紹課程 ：長者靈性關懷的基本認識與課程重點介紹
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時間 |
內容 |
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09:00-10:00 長者靈性關懷 基礎：「什麼是靈性關懷」 |
什麼是「靈性關懷」？與心理諮商有何差異？ 長者靈性關懷對強化長者心靈的重要性 長者靈性關懷的基礎與目標設定 長者靈性關懷的態度 本課程的架構、特色與目標 |
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10:00-11:00 |
第1課 |
尊嚴到老 |
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第2課 |
接納與新生：學習與過去和好 |
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11:00-12:00 |
第3課 |
放手：讓生命流動 |
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第4課 |
情緒有關係：長者的情緒挑戰 |
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12:00-13:00 |
午餐休息 |
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13:00-14:00 |
第5課 |
長輩晚年信仰 |
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第6課 |
銀髮的美德 |
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14:00-15:00 |
第7課 |
積財寶在天、理財務在地 |
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第8課 |
一起變老：親子、伴侶、人際關係 |
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15:00-15:20 |
下午茶 |
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15:20-16:30
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第9課 第10課 |
面對病痛、臨終與死亡 長者如何成為祝福 |
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16:30-17:30 |
第11課 第12課 |
強化心靈自主力：面對老年憂鬱 失智不失力：我就是我 |
（二） 兩天雙主軸完整培訓課程（基礎與進階）
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兩天課程時間表 |
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第一天 |
第二天 |
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時間 |
內容 |
時間 |
內容 |
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9:00-10:30 長者靈性關懷 主題一「什麼是靈性關懷與自我關顧」 |
什麼是「靈性關懷」？與心理諮商有何差異？ l 長者靈性關懷對強化長者心靈的重要性 l 長者靈性關懷的基礎與目標設定 l 長者靈性關懷的態度 l 陪伴者的自我關顧與預老規劃 |
09:00-10:00 長者靈性關懷 主題三 「靈性、情緒與夢境」 |
l 以靈性的角度看情緒：被忽略的上帝話語 l 長者情緒處理的三要與三不要 l 長者情緒表現的特殊性 l 長者的夢境傳達些什麼？ |
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10:30-10:45 |
休息 |
10:00-10:10 |
休息 |
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10:45-11:00 |
本課程的架構、特色 教材目標 教案使用說明與備課方法 實作手冊說明 |
10:10-11:00 |
第4課：情緒有關係：長者的情緒挑戰 |
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11:00-12:00 |
第1課 尊嚴到老
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11:00-12:00
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第8課 長者人際與家庭關係 第10課 長者如何成為祝福 |
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12:00-13:00 |
午餐 |
12:00-13:00 |
午餐 |
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13:00-14:00 長者靈性關懷主題二 「把傷口變珍珠」 |
擁抱受傷的小孩、揮別受害者角色與長者的生命復原力
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13:00-14:00
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第9課：面對病痛、臨終與死亡
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14:00-15:00 長者靈性關懷主題四 「悲傷與失落陪伴」 |
長者悲傷陪伴與失落關懷 |
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14:00-15:00 |
第2課 接納與新生：學習與過去和好 |
15:00-15:20 |
茶點 |
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15:20-16:00 |
第7課 積財寶在天，理財物在地 |
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15:00-15:15 |
下午茶 |
16:00-17:00 |
第11課 強化心靈自主力面對老年憂鬱 第12課 失智不失力 |
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15:15-16:00 |
第3課 放手‧ 讓生命流動 |
17:00-18:00 五：實務操作專題 |
「我的銀髮我自主」教材的實用配搭：繪本與聖經故事 |
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16:00-17:00 |
第5課 長輩晚年信仰與心靈倚靠 第6課 老年的美德 |
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